Serdecznie witamy na najwSPAnialszej stronie z niepowtarzalną kolekcją muzyki i filmów. Zapraszamy Państwa do zalogowania się,
a jeśli nie macie jeszcze u nas konta proponujemy je założyć!

Warto poczytać

Masaż nie boli

Masaż tkanek głębokich. Subtelna pomoc naszym mięśniom. Znany jest również jako „Deep Tissue Massage”. To jedna z najbardziej efektywnych metod pracy z tkankami miękkimi, która zyskuje w Polsce coraz większe zainteresowanie wśród masażystów, fizjoterapeutów, a także jest coraz chętniej wybieraną formą masażu przez pacjentów i klientów gabinetów masażu.

Nazwa masaż tkanek głębokich może być dla wielu nieco myląca i dawać inny obraz tej techniki. Paradoksalnie do słowa głęboki, praca tym masażem jest często wielce subtelna i wymaga od terapeuty dużej uwagi, skupienia i koncentracji, swojego rodzaju słuchania tkanek jako analizy własnej pracy terapeutycznej.

Mówiąc o istocie masażu tkanek głębokich warto przytoczyć sposób w jaki definiuje go jeden z prekursorów tej techniki Art. Riggs: „to zrozumienie warstw ciała i możliwości pracy z tkanką w tych warstwach, zmierzającej do rozluźnienia, wydłużenia i uwolnienia utrzymujących się wzorców nieprawidłowych napięć w możliwie najbardziej skuteczny i energooszczędny sposób”.

Rozwijając tę myśl, za pomocą masażu głębokiego opracowujemy kolejne warstwy tkanek zaczynając pracę powierzchownie, delikatnie i miękko. Podczas sesji masażu terapeuta dąży do przywrócenia prawidłowej ruchomości tkanek, stosuje wiele pozycji ułożeniowych. Techniki masażu połączone są z ruchami przypominającymi stretching, dzięki czemu zmniejsza się napięcie mięśniowe, a efektem tego masażu jest zmniejszenie bólu, przywrócenie lepszej postawy, większej giętkości i płynności ruchu.

Podstawowym celem tego masażu jest zatem zmienianie struktury i ograniczeń ruchomości mięśni.

Mimo że w tym masażu stosowane są chwyty za pomocą łokcia czy pięści, masaż głęboki nie jest „twardym” masażem, nie jest wywieraniem większego nacisku; nie wymaga od terapeuty niezwykłej siły. Wpływa to w wielkim stopniu na ergonomię pracy terapeuty i nie wymaga dużego nakładu energetycznego.

Co to oznacza dla potencjalnego klienta czy pacjenta? Już pojedyncza sesja terapeutyczna techniką masażu głębokiego przynosi ulgę i widoczne efekty w postaci zmniejszenia lub zlikwidowania bólów, zwiększenia zakresu ruchów, a co za tym idzie poprawia komfort codziennego życia. Masaż ten można stosować również w formie profilaktyki, bo dobrze dobrane techniki są szalenie przyjemne i relaksujące i nie muszą być kojarzone tylko z terapią i leczeniem.

mgr Rafał Uryzaj

Fizjoterapeuta, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu.

źródło: www.najwspanialsze.pl
NAJWSPANIALSZE, nr 2/2013, s. 54

Kontynuuj

Koszyk

Zakupy: 0 produktów

Sklep
Promocje
Nowości
Polecane produkty
Moje konto
Koszyk
Zamówienie
 

Szybkie Wyszukiwanie

Wyszukiwanie Zaawansowane
Kategorie
Muzyka  (747)
    432 Hz  (17)
    Anielskie inspiracje  (13)
    Chillout  (59)
    Muzyka do masażu  (97)
    Muzykoterapia  (91)
    Natura  (47)
    Orientalna  (24)
    Pakiety SPA  (15)
    Podróż zmysłów  (138)
    Relaksacyjna  (176)
    Rytmiczna  (59)
    Zestawy MP3  (11)
Filmy  (23)
    Ćwiczenia dla wszystkich  (3)
    Natura  (9)
    Techniki masażu  (11)
Bestsellery
 01.Dream of Africa 
 02.Vocal Chill 2 
 03.Vocal Chill 
 04.Touch of Africa 
 05.Margarita 
 06.Etheria 
 07.Ayurveda 
 08.Harmonia i odprężenie 
 09.SPA Music 
 10.Dotyk SPA 
Licencja

Licencja - logo
Warto poczytać
Tutaj będziemy
 
© Copyright 2017 najwSPAnialsza.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.