dr Ryszard Pawelec

Znanych jest wiele sposobów na to, aby wzmocnić czy przywrócić człowiekowi jego zdrowie, zregenerować siły psychofizyczne, kształtować prozdrowotny styl życia. Jednym z nich jest masaż. Dzięki masażowi obciążenia fizyczne i psychiczne nie tylko mogą być wyrównane, ale też możliwa jest swoista „nadbudowa”, która pozwala zwiększyć odporność organizmu na podejmowanie kolejnych wysiłków psychofizycznych.

1. Techniki w masażu 18:30
2. Masaż mięśni podeszwowej strony stopy 4:23
3. Masaż mięśnia trójgłowego łydki 7:50
4. Masaż mięśnia dwugłowego uda, półścięgnistego i półbłoniastego 7:54
5. Masaż mięśni pośladkowych 8:13
6. Masaż mięśni przedniej strony podudzia i grzbietu stopy 6:15
7. Masaż mięśnia czworogłowego uda 8:49
8. Masaż mięśni przedramienia strona prostowników 6:47
9. Masaż mięśni przedramienia strona zginaczy 7:10
10. Masaż mięśnia trójgłowego ramienia 6:41
11. Masaż mięśnia naramiennego 6:46
12. Masaż mięśnia najszerszego grzbietu 8:50
13. Masaż mięśnia czworobocznego grzbietu 11:41
14. Masaż mięśnia prostownika grzbietu 10:28
15. Masaż mięśni brzucha 10:36
16. Masaż mięśni piersiowych 7:48

Łączny czas płyty DVD: 2 godziny 18 minut

Muzyka bez opłat
do publicznego odtwarzania!

Właścicielem nagrań jest Wydawnictwo VICTOR 11. Wszystkie nagrania Wydawnictwa stanowią przedmiot praw autorskich i podlegają ochronie zgodnie z Ustawą z dn. 04.02.1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. nr 24 poz. 93) oraz ochronie z Ustawy z dn. 08.06.1993 r. o zwalczaniu nieuczciwej konkurencji (Dz. U. nr 47 poz. 211). Na mocy niniejszej Ustawy, Wydawnictwo posiada prawo do publikacji i dystrybucji nagrań. Muzyka zawarta w ofercie jest całkowicie niezależna od organizacji zbiorowego zarządzania i zwolniona z opłat za publiczne odtwarzanie, m.in.: ZAiKS, STOART, ZPAV, SAWP. Publiczne odtwarzanie jest zwolnione z opłat tylko i wyłącznie z dowodem zakupu płyty CD lub e-pliki mp3 (faktura VAT). Za pisemną zgodą Wydawnictwa VICTOR 11, na mocy upoważnienia firmy RUBIKON MEDIA, właściciela portalu z muzyką NAJWSPANIALSZA.PL, muzyka na zakupionych nośnikach może być dowolnie wykorzystywana w miejscach publicznych z wyłączeniem zastosowań komercyjnych (brak możliwości kopiowania i dalszej odsprzedaży).

LICENCJA ważna tylko i wyłącznie z dowodem zakupu (faktura VAT).