Lidia Machaj

Płyta zawiera zestaw ćwiczeń uwzględniający mniejszą sprawność kobiet w średnim i starszym wieku, także tych z nadwagą. Panie, które regularnie wykonują ćwiczenia usuwają skutki długotrwałego stresu, budują mięśnie i skutecznie „spalają tłuszcz”, stymulują prawidłowe działanie gruczołów dokrewnych i podnoszą poziom odporności.

Układ ćwiczeń praktykowany co najmniej dwa razy w tygodniu podnosi poziom estrogenów, wpływa na uelastycznienie ciała, przywraca pogodny zrównoważony nastrój i łagodzi zaburzenia snu. Ćwicząc regularnie prawidłowy, głęboki oddech dotlenia się organizm, reguluje praca serca i zmniejsza zapotrzebowanie na pożywienie. Z dnia na dzień zaobserwujemy wyraźny wzrost energii, poprawę koncentracji uwagi i wydolności intelektualnej. Zaproponowany układ ćwiczeń jest szczególnie korzystny dla osób z niedoczynnością tarczycy.

Osoby ze zdiagnozowaną nadczynnością tarczycy wyłączają z programu ćwiczeń świecę (z wyjątkiem świecy na krześle) i rybę. Wskazana byłaby w ich przypadku konsultacja indywidualna i dobór ćwiczeń uwzględniający poziom nadczynności.

Niniejszy film instruktażowy jogi hormonalnej nie jest zapewne kolejną pozycją o jodze na rynku polskim. Joga hormonalna jest nową gałęzią jogi opracowaną przez słynną joginię brazylijską – Dinah Rodrigues. Rodzaj jogi przedłożony na tej płycie przeznaczony jest dla wszystkich nauczany i praktykowany zarówno w Ameryce, jak i w Europie. Prowadzone ćwiczenia przez Lidię Machaj są profesjonalnymi pokazami dla tych, którzy chcą w przyjemny i energiczny sposób, a jednocześnie z radością „dotrzeć” do tajemnic zdrowia i doskonałego samopoczucia.

Ćwicz i zapomnij o kalendarzu biologicznym!

Płyta: DVD
System: PAL
Dolby Digital Stereo
Muzyka: VICTOR 11
Realizacja filmu i montaż: Roman Rybacki
Prezentacja i pokaz ćwiczeń: Lidia Machaj
Region: free!
Film zrealizowano w 2009 roku

Łączny czas płyty DVD: ok. 100 minut

Muzyka bez opłat
do publicznego odtwarzania!

Właścicielem nagrań jest Wydawnictwo VICTOR 11. Wszystkie nagrania Wydawnictwa stanowią przedmiot praw autorskich i podlegają ochronie zgodnie z Ustawą z dn. 04.02.1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. nr 24 poz. 93) oraz ochronie z Ustawy z dn. 08.06.1993 r. o zwalczaniu nieuczciwej konkurencji (Dz. U. nr 47 poz. 211). Na mocy niniejszej Ustawy, Wydawnictwo posiada prawo do publikacji i dystrybucji nagrań. Muzyka zawarta w ofercie jest całkowicie niezależna od organizacji zbiorowego zarządzania i zwolniona z opłat za publiczne odtwarzanie, m.in.: ZAiKS, STOART, ZPAV, SAWP. Publiczne odtwarzanie jest zwolnione z opłat tylko i wyłącznie z dowodem zakupu płyty CD lub e-pliki mp3 (faktura VAT). Za pisemną zgodą Wydawnictwa VICTOR 11, na mocy upoważnienia firmy RUBIKON MEDIA, właściciela portalu z muzyką NAJWSPANIALSZA.PL, muzyka na zakupionych nośnikach może być dowolnie wykorzystywana w miejscach publicznych z wyłączeniem zastosowań komercyjnych (brak możliwości kopiowania i dalszej odsprzedaży).

LICENCJA ważna tylko i wyłącznie z dowodem zakupu (faktura VAT).